在看过网友的新年保健攻略后，我了解了电解质就是矿物质，可溶于不同溶解度的水，并带有电荷，基本成分包括盐、酸和碱。电解质在人体中起着不可或缺的作用。当体液因运动和疾病而流失时，电解质的浓度也会发生变化，引起骨骼疼痛或身体抽筋。我亲自体验过，在大量出汗、长时间处于闷热状态下时，喝一口含电解质饮料还是比较舒服的。它不仅能够补充人体所需的水分，还能为人体补充大量能量及电解质。
相信大家或多或少都听说过健力宝。据我了解，国内第一个添加碱性物质的电解质饮料就是健力宝的经典饮品，它也一直专注于电解质饮料，因此也是我在挑选含电解质饮品时的第一选择。
健力宝电解质饮料的味道，我认为它存在于很多人的回忆中。最经典的就是橙蜜味和柠蜜味这两款，加入了优质的椴树蜂蜜作为配料，口感醇香，清新解渴，是高品质电解质饮料的代表。健力宝的其他电解质饮料同样各具特色，喜欢运动的可以选择爱运动系列，想要提升自护力的可以考虑超得能，总之，每个人都可以在建力宝的电解质饮料中找到一款适合自己的。
在新年期间无法避免外出聚餐的情况下，我们可以通过饮用电解质饮料来补充能量。它能为我们带来健康效果、平衡血液中尿酸浓度。并且我有朋友喝完还说他的睡眠质量明显地提高了，感觉免疫力的状况好像也得到了改善。我和朋友都打算再回购一箱健力宝的电解质饮料，为我们新的一年的健康保驾护航。
