安顺：全民健身日 健康动起来

　　8月8日，由贵州省体育局、贵州省体育总会、安顺市人民政府主办的2020年“全民健身日（月）”贵州省启动仪式在安顺市奥体中心举行。本届活动以“推动全民健身，助力全面小康”为主题，引导和鼓励广大群众积极行动起来，参与到全民健身行列中来，在共享运动快乐的同时，收获健康、促进社会文明和谐。

　　当天上午，参加活动的健身队伍迈着整齐的步伐依次入场。伴随着雄壮的国歌声，鲜艳的五星红旗冉冉升起，在全体人员起立注目下，活动正式开启。

　　活动现场，来自全市7支健身队伍为大家展示了武术组合、华武太极扇、布依族抵杠、仡佬族傥杷、三十六式太极刀、苗族芦笙操、四十二式太极剑、跆拳道品势等体育健身项目。这些健身队伍在全民健身日这一天，用欢乐与激情向观众传递“我运动，我健康，我快乐”的理念。

　　虎虎生风跆拳道

　　跳、横踢、下劈……安顺奥体中心场馆里，103名安顺瑞泰跆拳道道馆的小朋友为大家带来了青少年跆拳道品势表演，动作行云流水，一招一式，一脚一拳，虎虎生风，生动展示了跆拳道的基本功、跆拳舞和跆拳的特技。

　　表演结束后，12岁的杨开宇告诉记者：“我已经练习跆拳道四年了，刚开始练习，只是为了强身健体，没想到自己慢慢热爱上了这项运动。这次表演我们练习了很久，能好好完成感觉很开心。”杨开宇感觉跆拳道难度不高，很容易入手，让自己锻炼防身的同时还可以提升自己抗压能力。

　　近年来，跆拳道运动在我市得到发展，青少年学习爱好者甚多。据安顺瑞泰跆拳道道馆主教练陈勇升介绍，他们跆拳道道馆就有248名学生，为了这次全民健身日（月）贵州省启动仪式的表演，他们已经做了半年准备，参加这次表演都是5至14岁的朋友。陈勇升希望通过此次表演让大家了解跆拳道的魅力，促进我市跆拳道运动的发展。

行云流水太极拳

　　伴随着悠扬舒缓的音乐，我市奥体中心体育馆内，安顺市太极拳协会的队友们缓缓起势，他们动作柔缓舒展、开合有序、行云流水，将太极拳运动刚柔并济、含蓄内敛的拳术风格演绎得淋漓尽致，展现了大家健康朝气、积极向上的良好精神面貌，引得现场观众掌声连连。

　　意风太极拳队63岁的蒋家琼告诉记者，她已经练太极拳15年了。“每天我们都要去虹山湖练太极拳，感觉自己身体比同龄人的都要好。”蒋家琼说，太极拳是一项锻炼人的素质、精神状态和意志力等综合能力的运动项目。

　　近年来，安顺市太极拳运动发展迅速，太极拳爱好者分布日益广泛，以前都是五六十岁的退休人群才会来锻炼，现在很多年轻人也加入了进来。

　　73岁的张云祥练习两年太极拳，感觉身体比以前更好了。他认为，体育不仅能够强身健体，还能磨炼心智。无论多少岁都应该有一项自己喜欢的体育运动，希望社会各界大力提倡全民运动，推动全民健身。

　精彩不断抵杠表演

　　奥体中心体育馆内，西秀区黄腊布依族苗族乡黄腊民族中学的教师班仕文，与其所带领的9位老师和同学一道为大家带来了一场精彩的抵杠运动表演。

　　现场，当鼓声敲响，只见场上两人你挑我压，我抵你摆，在圆内激烈腾挪移动，上下挑飞，围观群众连连叫好掌声不断。

　　据介绍，抵杠是黄腊传承下来的布依族传统体育竞技项目之一。两名男性分别手握、腋夹同一根长约1.6米、直径约6厘米的杠子（木棍）两端，在两个直径大小分别为3.2米和6.4米的同心圆内角力，两个人通过摆、挑、压及腾挪步子或借对方的力量把对方挑、抵、摆出大圆，或使对方肩、背、臀、手、头、体侧着地为胜利。这项起源于清朝末年的运动，最初是为了军队选拔，如今则变成黄腊许多村寨特有的群众性运动项目，并于2006年作为民族民间文化引入校园。

　　“抵杠的输赢并不仅仅取决于力量的强弱，还取决于身体的协调和头脑的灵活。这段时间以来，抵杠也成为我们黄腊民族中学学生在疫情期间增强体质、运动抗‘疫’的好方式。”班仕文表示，一直以来，学校在各级政府部门的大力支持下，开展了丰富多彩的民族文化体育活动，大大增强了学生们的身心健康。

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