国内养生专家齐聚贵阳 畅谈健康生活与生命科学
此次活动聚焦“生命科学·健康生活·体验交流”主题，旨在贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《健康中国行动（2019-2030）》和《中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）》，推进中医药健康养生文化的创造性转化、创新性发展，使之更好地服务于人民健康。
在交流大会上，有专家指出，科学技术在高速发展，只有正确认识生命的重要性，从心理调节到物质的健康生活，是时候进行一个全面的科学的重新认识。
云南民族大学杨国才教授认为，健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生。讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等，它分为精神健康和物质健康。
“精神健康的核心是精神文明，其主要表现为两个方面:一是社科文化方面，包括社会的文化、智慧的状况，教育、科学、文化、艺术、卫生、体育等各项事业的发展水平。二是思想道德方面，包括社会的政治思想、道德面貌、社会风尚和人们的世界观、理想、情操、觉悟、信念以及组织性、纪律性的状况。”杨国才说。
物质健康是根据时代发展、社会需求与疾病食谱的改变，提出的一种全局的理念。它围绕着人的衣食住行以及人的生老病死，关注各类影响健康的危险因素和误区，提倡自我健康管理，通过人类生命周期按照“生、老、病、死”四个阶段进行相关区分，适时调养。
贵州财经大学张绪元教授坦言，生命需要食物，食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。食物疗法和药物疗法有很大的不同。食物治病最显著的特点之一，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本无毒副作用。因此，食物疗法适应范围较广，主要针对亚健康人群，其次才是患者，作为药物或其他治疗措施的辅助手段。
北京民族医药文化研究促进会会长黄忠彩表示，食疗养生是根据不同的人群、不同的年龄、不同的体质、不同的疾病，在不同的季节选取具有一定保健作用或治疗作用的食物，通过科学合理的搭配和烹调加工，做成具有色、香、味、形、气、养的美味食品，这些食物既是美味佳肴，又能养生保健，防病治病，能吃出健康，益寿延年。（民族头条记者 罗元涛）
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