镇远县举办2020年“轻松备考?大型中高考心理减压”公益宣讲活动
发布时间：2020-06-22 10:50:56 来源：黔东南新闻网
6月18日，由镇远县教育和科技局、共青团镇远县委员会主办的2020年“轻松备考·大型中高考心理减压”公益宣讲活动在镇远县羊场镇初级中学、镇远县金堡镇初级中学拉开了序幕。本次活动特邀请到了黔东南州心理协会国家二级心理咨询师龙曼老师和镇远县心理咨询师伍发达老师，为即将中高考的学生开展一场生动有趣的考前心理疏导活动。此次活动覆盖300余人。
活动主要以理论讲解和放松活动小游戏两种形式进行。老师从考前如何调整情绪、专注力、信念、睡眠等多方面向学生分析和讲解减压方式，运用心理催眠帮助学生摆脱考前紧张与害怕情绪，直面压力、接受压力、释放压力。帮助学生形成积极健康的心理状态，增强自信心，从而能更好的直面中考。活动现场，学生积极参与，用心体验，活动过程轻松愉悦。
活动结束后，同学们纷纷表示，本次活动让他们受益良多，不仅让自己的压力得到了释放，还增强了中考的自信心，能以更好的心态迎接考试。
据悉，每年中高考之际，镇远县教育和科技局、共青团镇远县委员会都会在全县范围内发起该项公益活动，旨目的在于给予中高考学子考前释放压力，传递备考信心，营造良好的考试环境，圆考生金榜题名之梦。
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